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        健康科普
        如何科學應對冬季呼吸道疾???
        發(fā)布時間:2023-11-29 14:52:08
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        如何科學應對

        冬季呼吸道疾病

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        當前冬季呼吸道疾病正處在高發(fā)期,但我們也不需要過度恐慌。既往流感一般每年在10月中下旬開始逐漸進入冬春季流行期,同期也會有其他呼吸道疾病交替或共同流行。我們應該如何科學應對,確保自己和家人能夠健康度過感染高發(fā)期呢?


        溫馨提示,這些知識點請記牢。



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        盡量減少到人群密集場所

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        人群密集的公共場所,尤其是空氣流通不暢的密閉場所,是呼吸道疾病高發(fā)的場所。以下場所和機構需要特別關注呼吸道疾病的傳播:


        (1)學校、幼托機構、養(yǎng)老院、福利院等人群密集場所;

        (2)地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中;

        (3)醫(yī)院、診所等醫(yī)療機構;

        (4)劇院、電影院和餐廳等公共場所,以及大型活動,如演唱會場所、體育賽事場地等。






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        注意個人衛(wèi)生

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        在呼吸道疾病高發(fā)期,應當加強個人衛(wèi)生習慣。


        (1)勤洗手,養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣,用肥皂(或洗手液)在流動水下洗手。

        (2)咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。

        (3)避免習慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。

        (4)避免與患者密切接觸,在公共場所正確佩戴口罩等。

        (5)在室外溫度適合的情況下,建議適時開窗通風,保證室內空氣清新。




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        及時接種疫苗

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        接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等疫苗針對的呼吸道疾病,建議重點和高風險人群及時接種疫苗,以減少感染或降低感染后疾病的嚴重程度。65歲以上老年人,未接種過肺炎球菌疫苗者也應盡早接種肺炎球菌疫苗;如果既往接種過,間隔5年可考慮再次接種。




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